MADMIRUncategorized

Börja med rätt sinnestillstånd

Under tiden du städar, lova dig själv att inte ägna något annat uppmärksamhet än själva städningen. Glöm vad du gjort innan du börja städa och glöm vad du skall göra efter, den här tiden är bara till för städning och inget annat. Detta gör att din hjärna får slappna av och fokusera i nuet, detta kallas vanligtvis för meditation eller mindfulness.

Gå sedan uppifrån och ner

När du kommit in i en god sinnesstämning kan du starta din städning, jag föreslår då att du börjar med bostäder och de ytor som är högst upp först och främst och sedan arbetar dig neråt. Detsamma gäller om du skall byta sängkläder och liknande. Gör detta innan du exempelvis börjar dammsuga eftersom allt som faller neråt när det gäller bostad, smuts och damma kommer att landa på golvet vilket gör att det är en bra idé att ta golvet sist av allt.