För dig som letar flyttfirma – Flyttips i Stockholm & Göteborg

Betydelsen av att städa rummet

Betydelsen av att upprätthålla rena rum är av yttersta vikt, eftersom konsekvent städning och effektiva rengöringsrutiner vid flyttstädning i södertälje spelar en avgörande roll för att förbättra den övergripande hygienen, hälsan och skötseln av ditt boende.

Denna praxis hjälper till att skapa en ordnad miljö som främjar välbefinnande och produktivitet i dina vardagliga aktiviteter.

Fördelar med en ren bostadsyta

Ett välunderhållet boende ger en rad fördelar, såsom förbättrad renlighet, minskad närvaro av damm och allergener, ökad mental skärpa och överlägsen organisation, allt vilket bidrar till skapandet av en hälsosammare och mer njutbar miljö.

Närvaron av en välorganiserad miljö kan ha en djupgående effekt på fysiskt välmående genom att minska risken för att drabbas av sjukdomar som härstammar från bakterier och virus som frodas i oordnade miljöer. Dessutom spelar det en avgörande roll för mental hälsa, genom att främja en känsla av lugn och underlätta avslappning.

Renhet och ordning förenklar inte bara utförandet av dagliga uppgifter utan höjer också den övergripande levnadsstandarden genom att odla en positiv och fridfull stämning i hemmet.

Faktorer att beakta

När man bedömer följd och betydelse av rumsstädning är det värt att ta hänsyn till olika faktorer. Dessa faktorer inkluderar dimensionerna och användningen av varje rum, individuella preferenser samt den övergripande prioriteringen och betydelsen av att upprätthålla specifika områden inom ens bostad.

Storlek och användning av Rum

Prioriteringen av städning påverkas avsevärt av rummens storlek och användning. Högt trafikerade zoner som köket, badrummet och gemensamma vardagsrum kräver mer frekvent städning jämfört med mindre använda rum som sovrum.

Det är viktigt att erkänna att nivån av fottrafik och aktiviteter i ett rum har en direkt korrelation med ackumuleringen av smuts, damm och oreda. Områden som köket och badrummet, som är i konstant användning, är benägna att snabb smutsuppbyggnad och kräver därför regelbunden städning för att upprätthålla hygienstandarder. Å andra sidan kan sovrum, med lägre fottrafik, inte behöva lika frekvent städning men får inte heller förbises helt för att förhindra ackumulering av allergener och damm kvalster.

Personliga preferenser

Individuella rengöringsrutiner påverkas avsevärt av personliga preferenser, där individuella prioriteringar och uppfattningar om vikt formar frekvensen och ordningen för underhåll i olika områden inom hushållet.

Till exempel kan individer som värderar ett välskött kök högt välja att rengöra det dagligen, med tanke på dess roll som en central punkt i deras dagliga aktiviteter. Å andra sidan kan andra prioritera ett prickfritt badrum, vilket resulterar i en större tids- och arbetsinsats för dess underhåll.

Att känna igen och förstå ens preferenser kan underlätta anpassningen av ett rengöringsschema som smidigt integreras i det dagliga livet, vilket säkerställer upprätthållandet av en ren och bekväm boendemiljö som överensstämmer med ens kärnvärden.

Ordningen när man städar rummen

Rumsstädningens sekvensering bör strategiskt planeras noggrant för att optimera effektiviteten och effektiviteten. En ordnad sekvens bör fastställas som prioriterar uppgifterna utifrån graden av smutsighet, användningsfrekvens och betydelsen av varje rum. Denna strategiska approach underlättar förbättrad tidsplanering och främjar ett strukturerat städprogram.

Vanliga metoder och deras effektivitet

Vanliga strategier för att städa rum innebär att påbörja städprocessen genom att börja med de minst smutsiga områdena och sedan adressera de smutsigaste sektionerna. Alternativt kan ett annat tillvägagångssätt vara att börja med platser med hög trafik för att säkerställa att de mest frekvent använda utrymmena förblir rena. Effektiviteten hos varje metod varierar beroende på de specifika kraven i hushållet.

Att inleda städprocessen genom att fokusera på de minst smutsiga områdena tilltalar personer som föredrar en systematisk och noggrann metod för städning. Genom att adressera de renare utrymmena först kan personer upprätthålla en känsla av ordning och generera momentum när de fortskrider genom städuppgiften.

Å andra sidan är det lämpligt att inleda städprocessen med platser med hög trafik för hushåll som prioriterar omedelbar renlighet i frekvent använda utrymmen. Detta tillvägagångssätt möjliggör snabba touch-ups på platser som tenderar att ackumulera mest smuts och smuts, vilket säkerställer konsekvent underhåll av dessa utrymmen.

Målarfirma

5 färger som hjälper till att öka produktiviteten i ditt hemmakontor

Att inreda ett hemmakontor kan vara en rolig och kreativ process ihop med en målarfirma i stockholm. En viktig aspekt att överväga är vilka färger du ska använda för att skapa en produktiv arbetsmiljö. Vissa färger kan faktiskt hjälpa till att öka din produktivitet, så det är värt att ta sig tid att överväga dina val. Här är fem färger som kan hjälpa till att stimulera din produktivitet på hemmakontoret.

Blå – lugnande och stabiliserande

Blått är en färg som ofta associeras med lugn och stabilitet, vilket gör den idealisk för arbetsmiljöer. Det anses vara den mest produktiva färgen, och det är särskilt bra för arbetsplatser där det krävs mycket tankearbete. Ljusblått kan hjälpa till att lätta upp ett mörkt kontor, medan mörkblå kan skapa en känsla av lugn i ett ljust och luftigt utrymme.

Grön – balans och harmoni

Grönt är en annan färg som är bra för produktivitet. Det är en balanserande färg som skapar en känsla av harmoni och lugn. Grönt är också lätt för ögonen, vilket gör det till ett bra val för personer som tillbringar mycket tid framför en dator. En mjuk grön färg kan hjälpa till att minska stress och öka koncentrationen.

Rött – energi och spänning

Rött är en stark och energisk färg som kan skapa en känsla av spänning. Det kan vara ett bra val för arbetsplatser där det krävs mycket fysisk aktivitet, men det kan vara för överväldigande för kontorsutrymmen. Om du gillar rött men vill undvika att det blir för intensivt, överväg att använda det som en accentfärg snarare än huvudfärgen i ditt hemmakontor.

Gult – optimism och kreativitet

Gult är en ljus och glad färg som kan hjälpa till att stimulera kreativitet, något som är viktigt om du t ex jobbar på en webbyrå göteborg. Det är ett bra val för arbetsplatser som kräver en hel del kreativt tänkande, som skrivande, design och konstnärligt arbete. Men precis som med rött, kan för mycket gult bli överväldigande, så det kan vara bäst att använda det sparsamt.

Vitt – enkelhet och renhet

Vitt är en klassisk färg för kontor eftersom det skapar en känsla av enkelhet och renhet. Det är ett bra val för små utrymmen eftersom det kan hjälpa till att göra ett utrymme att se större och ljusare ut. Vit är också en neutral bakgrund som låter dig lägga till färg genom dina kontorsmöbler och tillbehör.

När du väljer färger för ditt hemmakontor, kom ihåg att det inte finns några fasta regler. Det viktigaste är att du skapar en arbetsmiljö där du känner dig bekväm och produktiv. Färg kan ha en stor inverkan på din stämning och produktivitet, så ta dig tid att överväga vilka färger som bäst passar din arbetsstil och personliga preferenser.

Använda färger för att skapa zoner

En annan aspekt att tänka på när du väljer färger för ditt hemmakontor är hur du kan använda färg för att skapa olika zoner inom ditt kontorsutrymme. Till exempel kan du använda en lugnande blå färg för arbetsområdet och en mer energisk röd färg för det område där du tar pauser för att ladda om batterierna.

Att blandas färger

När du väl har valt dina färger, kan det vara en bra idé att tänka på hur du kan blanda dem för att skapa en harmonisk och produktiv arbetsmiljö. Till exempel, om du har valt blått som din huvudfärg, kan du överväga att lägga till inslag av grönt eller gult för att skapa en balanserad och stimulerande arbetsmiljö.

Var försiktig med för mycket färg

Även om det är bra att använda färg för att skapa en produktiv arbetsmiljö, är det också viktigt att vara försiktig så att du inte överdriver det. För mycket färg kan vara distraherande och kan faktiskt minska produktiviteten. Försök att hålla din färgpalett enkel och begränsad till två eller tre huvudfärger.

Användning av färg i möbler och tillbehör

Färg behöver inte bara vara på väggarna i ditt hemmakontor. Du kan också införa färg genom dina möbler och tillbehör. Till exempel, om du har ett vitt skrivbord, kanske du vill lägga till en blå kontorsstol eller några gröna växter för att införa lite färg och skapa en mer stimulerande arbetsmiljö.

Konsultera en expert

Om du känner dig osäker på att välja färger för ditt hemmakontor, kan det vara värt att konsultera en expert. En interiördesigner eller färgkonsult kan ge dig råd och vägledning baserat på din arbetsstil och de specifika kraven i ditt arbetsutrymme.

Att välja rätt färg för ditt hemmakontor kan göra en stor skillnad i din produktivitet. Genom att välja färger som hjälper till att stimulera din arbetskapacitet, skapa en lugn och fokuserad miljö, och som återspeglar din personliga stil, kan du skapa en arbetsmiljö där du trivs och känner dig inspirerad att göra ditt bästa arbete. Ta dig tid att noggrant överväga dina val och experimentera med olika kombinationer tills du hittar den perfekta färgpaletten för ditt hemmakontor.

Freespins, RTP

Svenskt eller utländskt casino online – fördelar och nackdelar

Ska man välja ett svenskt casino för att det är tryggt och säkert eller ska man välja ett utländskt för möjligheten att ta emot många bonusar och spela med större frihet? Idag är det många som står i valet, Läs mer här om spel, och kvalet om huruvida de ska välja ett casino med en svensk spellicens eller om det är bättre med en utländskt spelsajt. Idag är det standard för de allra flesta att välja svenska casinon och det beror främst på att det är enklast och säkrast. Det är dock inte alla prioriterar likadant och många ser fördelarna som finns med utländska casino. Att spela på ett utländskt casino är egentligen inte mer otryggt än ett svenskt – förutsatt att du har koll på de allmänna villkoren. Det är nämligen i villkoren som du kommer få reda på hur sajten fungerar och därmed också se om fördelarna vinner över eventuella nackdelar. Är du en av de som är osäker på om ett svenskt casino verkligen är bättre än ett utländskt har du hamnat rätt. Här nedan kommer vi nämligen att titta på några fördelar och nackdelar med svenska och utländska casino.

Fördelar med svenska casino

Vi börjar med att titta på alla fördelar som de svenska spelsajter har.

+ Du har möjlighet att verifiera dig med BankID och kan även använda metoder för att snabbt sätta in pengar och göra uttag.

+ Ett svensk casino följer hårda och stränga regler som är framtagna av Spelinspektionen. Det säkerställer att du som spelare alltid kan känna dig helt trygg på sajten.

+ Svenska casinon har sin spellicens i Sverige och det innebär att du aldrig behöver betala skatt på dina vinster. Du kan alltid behålla varje krona som du vinner ihop.

+ Alla uttag och transaktioner sker omedelbart och utan väntetid. Du kan alltså sätt in pengar och börja spela direkt, men du kan också förvänta dig vinsterna på spelkontot inom loppet av några minuter.

Nackdelar

Vad är det då för nackdelar som finns med svenska spelsajter?

– Du kan endast ta emot en välkomstbonus och inga andra bonussystem erbjuds.

– Ditt spelande blir begränsat av 30 sekunders regeln för insatser.

– Du kan inte undkomma Spelpaus om du har registrerat dig.

Fördelar med utländska casino

Om du ser till att välja ett bra och pålitligt utländskt casino kan du spela minst lika tryggt som på ett svenskt. Här börjar vi med fördelarna och går sedan visare till nackdelarna med utländska spelsajter.

+ Du får tillgång till mängder med olika bonussystem och kan ta emot hur många bonusar du vill.

+ Du kan använda autoplay för att spela riktigt snabbt och effektivt på alla typer av spel, utan att behöva vänta 30 sekunder mellan varje insats.

Casino

+ Du får tillgång till många nya och spännande spel och spelutvecklare som inte är kända i Sverige eller på den svenska marknaden.

+ Du får oftast ett större utbud av live casino spel.

+ Större utbud och variation när det kommer till betalningsmetoder. Här kan du välja mellan allt från kreditkort till banköverföring och till och med möjlighet att spela med faktura.

Nackdelar

– Du kan bli skyldig att betala skatt om du inte väljer ett casino med en licens inom EU.

– Möjligheten att använda BankID är begränsad. Du kan bara använda BankID om casinot erbjuder Trustly som betalningsmetod.

– Utländska casino följer inte samma lagar och regler som svenska casino gör. Det kan innebära en säkerhetsrisk för dina privata och personliga uppgifter.

– Det tar längre tid att registrera ett konto och ta ut pengar.

Freespins, Hög standard

Vad är casino utan svensk licens?

Den svenska spellicensen har funnits sen 2019. Det innebär att det sen dess varit möjligt för spelbolag att få tillåtelse att bedriva online casino och bettingsidor för svenska spelare. Men det finns ju även casino utan svensk licens. Hur är det möjligt – och vad är egentligen skillnaden?

Stränga regler i den svenska licensen

Den svenska spellicensen har en ambition att skapa ett så tryggt spelande som möjligt – bet utan svensk licens. Utifrån det har regler och villkor satts upp. Det innebär bland annat att spelbolag inte får göra hur mycket reklam som helst, de får bara erbjuda en enda bonus per spelare och måste alltid ha information om spelmissbruk tillgänglig. Spelare måste sätta gränser för hur mycket pengar de kan spela för och de måste identifiera sig med BankID. Identifieringen med BankID gör att det är möjligt att använda den nationella tjänsten Spelpaus. Det gör också att det blir svårt att skapa ett nytt konto eller ett konto i falskt namn. De regler som finns i den svenska spellicensen är hårdare än vad de flesta andra länder har. Därför finns det spelbolag som är kritiska och som valt att ha sin spellicens i ett annat land istället.

Casinon utan svensk licens

Casinon som inte har den svenska licensen har istället licens någon annanstans. Exakt hur reglerna ser ut kan skilja sig åt beroende på vad det är för licens. Spelbolag som är kritiska till den svenska licensen väljer att skaffa licens någonstans där reglerna inte är lika hårda. Det gör att casinon utan licens till exempel kan erbjuda fler bonusar. De kan också ha VIP-program och andra förmåner. Eftersom det inte finns något krav på BankID kan de erbjuda fler olika insättningsmetoder. Som spelare kan det upplevas som väldigt positiva skillnader. Nackdelen är att det finns ett skyddssystem inbyggt i den svenska licensen som inte är tillgängligt på casinon utan svensk licens. Det går till exempel inte att använda Spelpaus. Att det finns fler bonusar, VIP-program och liknande kan vara positivt för de allra flesta. För dem som befinner sig i riskzonen för att utveckla spelmissbruk kan det vara något som triggar dem till att spela för mycket.

Är det tillåtet?

De regler som finns i Sverige gör det förbjudet att erbjuda spel för svenska spelare utan den svenska spellicensen. Problemet är att de casinon som inte har den svenska licensen inte heller bedriver sin verksamhet i Sverige – och därför inte lyder under svensk lag. Precis som innan den svenska licensen skapades har det visat sig att det därför är svårt att göra något åt problemet. Det skulle behövas en gemensam internationell lagstiftning eller praxis för att det skulle gå att förbjuda det i praktiken. För dig som spelar är det tillåtet, det är spelbolagen som gör något som de skulle kunna ställas till svars för. Det du som spelar kan tänka på är att du kan bli skyldig att redovisa dina vinster och själv betala in skatt för dem.

Renovering, Snickare

Lyckas med renoveringen

Att renoveringen ska bli lika lyckad som du drömt om kräver en hel del planering, pengar och kunskap. Men det är möjligt. I det här inlägget kan du läsa om hur du kan gå tillväga för att renoveringen ska bli så bra som det är möjligt.

Lägg upp en budget

Innan du kan anlita eventuella hantverkare och göra de inköp som behövs för att du ska kunna åtgärda vissa delar av renoveringen på egen hand behöver du kolla upp vad allt kommer att kosta. Det är viktigt att du har en någorlunda inblick på vad allt kommer att kosta för att du enklare ska kunna planera din ekonomi så att du därefter har möjlighet att genomföra renoveringen. När du har en överslagsräkning på vad renoveringen kommer att kosta så kan du också se över din privata ekonomi och avgöra vad du kan spara in på för att på så sätt kunna spara till renoveringen med badrumsrenoveringmalmö.nu.

Anlita bra hantverkare

Det går att genomföra vissa delar av renoveringen på egen hand. Men om du inte har de rätta kunskaperna och praktisk erfarenhet kan det vara en bra idé att anlita ett eller flera företag som utför grovjobbet. Sedan är du skyldig att anlita elektriker och VVS- montörer om du på något sätt ska hålla på med vattenledningarna eller dra nya elledningar. För att hitta bra hantverkare kan du öppna din sökmotor och söka efter exempelvis elektriker på din ort. Jämför de olika företagen och kolla upp tidigare kunders omdömen för att hitta ett bra företag du kan lita på att de utför renoveringen på ett korrekt och bra sätt.

Börja röja i tid

Oavsett om du bara ska renovera i köket eller större delar av ditt hem så är det bra om du börjar att rensa och städa undan innan det är dags att börja renovera. Det kommer att underlätta en hel del om börjat att rensa i tid för att minska stressen. Om det känns överväldigande att ta tag i allt på samma gång ska du ta det pö om pö.

Fixa det själv

Vissa delar av renoveringen gör du bäst i att överlåta till proffsen. Men sedan finns det enklare grejer du kan fixa på egen hand. Du kan till exempel tapetsera eller måla väggarna, måla köksluckor eller slipa golvet själv. För att det ska bli så bra som möjligt ska du vara noggrann och inte stressa dig igenom exempelvis målningen. På internet finns det många bra tips som är enkla att följa där de beskriver bra hur du kan gå tillväga för att exempelvis måla dina väggar på bästa sätt.

Flyttfirma, Hög standard

3 varningstecken på att flyttfirman inte är bra

Vi vet nog alla vid det här laget att flyttfirmor är ett måste när man flyttar. Inom branschen råder det dock en stor konkurrens. Som konsument är det är viktigt att vara medveten om att inte alla flyttfirmor håller samma kvalitet. Vissa kan ha lägre priser än andra och anlitar svart arbetskraft, andra har ingen försäkring.

Så hur vet du om flyttfirman du vill anlita är en seriös och väletablerad aktör? I den här artikeln presenterar vi tre varningstecken som du bör vara uppmärksam på när du letar efter en bra flyttfirma som.

Firman garanterar det lägsta priset

Konkurrensen inom flyttbranschen är stentuff och flyttfirmor garanterar ofta att de har det lägsta priset på marknaden för att attrahera nya kunder. Men faktum är att det är helt omöjligt att veta vad andra konkurrenter erbjuder och vilket pris de har. Detta har att göra med att det inte finns någon branschstandard för hur man sätter ett rättvist pris för flyttningstjänster.

Dessutom kan vissa flyttfirmor ha villkor och finstilta regler där de anger sina extraavgifter och tilläggstjänster – vilket i slutändan gör priset på flyttjänsten dyrare än vad de annonserat ut.

Precis av detta skäl bör du alltid be om prisofferter från flera olika flyttfirmor. Enligt våra rekommendationer bör du vända dig till minst tre olika firmor som erbjuder flyttjänster och jämföra dem på deras grundpriser, villkor och kundnöjdhet.

Flyttfirman har inga recensioner

Det absoluta bästa sättet att hitta en pålitlig flyttfirma är alltid i slutändan genom att läsa recensioner från andra kunder. Men ibland händer det att flyttfirman inte har några recensioner på nätet. Den vanligaste ursäkten de brukar ge dig att de är nya på marknaden och inte har hunnit samlat recensioner. Även om det kan låta som en bra bortförklaring, så kan det inte vara längre bort ifrån sanningen. Nyare flyttfirmor är vanligtvis mer benägna att få sina tidigare kunder att recensera online eftersom de inte har ett väletablerat varumärke. Om de mot förmodan är helt nya, så bör du ta dig en tankeställare. Kanske är det ändå bättre att anlita en något dyrare flyttfirma som har mycket erfarenhet av att flytta värdefulla saker?

De ger dig prisofferten muntligt

Flyttfirmor erbjuder ibland skriftliga förslag muntligen, till exempel via telefonsamtal. Framförallt beror detta på grund av tidsbristen och det faktum att flyttfirmor ofta har ett stort antal kunder som dagligen ringer dem.

Visst är det bra att få ett preliminärt prisförslag muntligt. Men innan du undertecknar ett avtal med ett företag bör du se till att all information tydligt har kommunicerats skriftligen och med specifika detaljer. Detta minskar risken för oklarheter mellan dig och flyttfirman och är användbart vid en eventuell tvist. Dessutom ses det ofta som en indikation på att flyttfirman är oseriös eftersom professionella flyttfirmor alltid ger dig skriftliga prisförslag utan att du behöver fråga dem.

Freespins, Insättningsbonus, RTP

Svenska casinon online

Efter att den svenska spelmarknaden reglerades finns numera många trygga, bra och svenskägda casinon online. Svenska folket älskar att spela på online casinon eftersom de erbjuder både rolig och spännande underhållning när du vill, bekvämt i ditt hem, oavsett var du bor. Att spela på casino är en billig underhållning där den minsta insättningen vanligtvis är endast 100 kronor. Casinon har ett brett utbud och det finns garanterat alltid spel som du kommer att gilla oavsett om du spelar på en spelautomat, bettar på sport eller satsar på något bordsspel såsom poker, roulett eller blackjack. En annan fördel är att svenska casinon online använder svenska kronor som valuta vilket gör det lättare att hålla reda på spelbudgeten.

Spelautomater

Spelautomater är oerhört populära – casino utan registrering – men vad alla kanske inte vet är att många av spelen kommer från NetEnt som är en svensk spelutvecklare. Vid val av spelautomat är det bra att titta på vilka spel som är populärast. Vanligtvis är dom populäraste spelen slots med hög RTP (återbetalning till spelare) samt låg eller medel volatilitet. Det innebär att maskinen kommer att betala ut mindre vinster ofta. Vinsterna är låga men kommer att ge dig som spelare mer pengar att spela för samtidigt som du alltid har chansen att vinna en högre vinst.

Säkerhet och användarupplevelse

Svenska online casinon är i toppklass när det gäller användarupplevelse, design och säkerhet. Casinons säkerhet gäller skydd för kundernas pengar, transaktioner, personlig information samt sajtens driftsäkerhet. När det kommer till design är den attraktiv, snygg, tydlig och användarvänlig vilket gör det enkelt för dig som kund att snabbt hitta det du vill. Snabb sökfunktion, text på svenska, och svensktalande kundtjänst är ett stort plus hos svenska casinon. Snabb och enkel registrering, snabba uttag och insättningar med BankID och Trustly är en ytterligare fördel.

Casinobonusar

Ta del av de generösa och förmånliga casinobonusar som erbjuds nya spelare. Det kan vara en insättningsbonus (som ger dig mer pengar att spela för) och/eller freespins på en spelautomat. Bonusen erbjuds dig när du registrerar dig hos ett casino eller vid första insättningen. Många bonusar är utan krav men ibland kommer dessa bonusar med omsättningskrav under en viss tid så det är viktigt att läsa villkor och regler. Ett tips är att kontakta kundservice så att de kan förklara för dig exakt vad som gäller för att undvika missförstånd.

Insättningar och uttag

Svenska casinon online erbjuder sina kunder flera olika valmöjligheter för både insättningar och uttag. Givetvis kan du göra insättning med VISA eller MasterCard, banköverföring med exempelvis Trustly eller via e-wallets såsom Neteller och Skrill med mera. Många spelare idag värdesätter enkla och snabba uttag samt insättningar vilket utgör en klar fördel för casinon som erbjuder just detta. Online Casinon är till för spelare och erbjuder spännande och roliga spel med chans att vinna både stort eller litet. Kom ihåg att spela ansvarsfullt och jaga inte vinster.

Hudterapeut, Professionell ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling – öka blodcirkulationen, håll huden i form!

Funderar du på hur du ska se frisk och ung ut i hyn länge utan att behöva göra några ingrepp? Vilken är egentligen den bästa ansiktsbehandlingen? Frågorna har flera svar beroende på din hy, men det finns en grund som gäller för alla människor om du frågar en hudterapeut – och den heter blodcirkulation!

Blodcirkulationens betydelse

Huden består av flera lager och att behandla endast det lagret som är ytterst gör inte att huden i grunden förbättras – det behöver vara en kombination av yttre och inre ansiktsbehandling. Alla människor åldras, det kan vi inte komma ifrån, men det finns vissa saker som är bra att känna till. Förståelsen för blodcirkulationens betydelse för människokroppens alla organ bör nog betraktas som det allra viktigaste även för ansiktets vård och välbefinnande. Blodflödet håller huden i trim längre upp i åren, vilket innebär att om du aldrig motionerar eller stimulerar blodcirkulationen påverkar detta det synliga åldrandet av hyn. Därför är rökning en faktor som gör att huden tappar sin fräschör.

Ansiktsbehandling från två håll

En riktigt bra ansiktsbehandling behöver utföras från två håll – inifrån och utifrån. Inifrån får du den långsiktiga effekten och utifrån skapar du fräschör och hjälper huden att stå emot omgivningens händelser som sol, väder och vind med mera. Inifrån är kopplat till blodcirkulation och motion samt vad du äter eller vilka vanor du har, om du röker till exempel. Utifrån är den tillförsel av fett och fukt du kan ge för att hjälpa huden mot väder och vind. Här finns bra ansiktscremer som du kan använda.

Dessa saker kan du göra till en daglig rutin och även när huden åldras kommer du att se frisk och fräsch ut eftersom hudens färg blir rosigare om blodcirkulation och näring fungerar. Två människor i samma ålder kan se ut som om 20 år skiljer dem åt eftersom levernet sätter sitt spår i hyn, det syns framförallt när människor passerat 40-strecket och uppåt.

Professionell ansiktsbehandling

Det kan ibland vara nyttigt att gå på en professionell ansiktsbehandling. Det är viktigt att den är individuellt anpassad efter din hy, oftast kan man välja mellan flera olika behandlingar just beroende på hudtyp.

En klassisk ansiktsbehandling startar med rengöring av huden där även en hudanalys brukar utföras. Det är vanligt att man gör en portömning, det vill säga renar porerna i ansiktet innan man lägger på en ansiktsmask. Typen av mask kan variera beroende på vad som framkommit i hudanalysen. Ingen behandling någon annan lik.

Om du vill gå ett steg längre finns det även mer avancerade ansiktsbehandlingar för att man önskar nå speciella resultat. Du kanske har en pigmentförändring i ansiktet som du besväras av, eller ett ärr. Kanske har du en rynka som är extra djup och syns tydligt, det kan finnas flera anledningar till att man önskar specialbehandling. Det finns också tjänster för att strama upp huden, vilket man kan göra till en viss gräns, det finns dock ingen behandling som hindrar åldrandet – men åldrandet hindrar inte fräschören.

MAD, MIR

Casino utan registrering på webben

Casinon utan registrering börjar idag vara den vanligaste typen av nätcasino på marknaden i Sverige. Man kan säga att det finns tre varianter där man slipper registreringen; casino utan registrering, casino utan konto och casino utan krångel. De fungerar snarlikt varandra, enda skillnaden är vilken tjänst man använder för insättningen. Verifikationen sker sedan med BankID vilket ger casinot en chans att samtidigt verifiera spelarens identitet. Det går till på samma sätt om du väljer att spela på mobiltelefonen istället. Då verifieras allting med hjälp av Mobilt BankID.

Casino utan registrering i ett fåtal enkla steg

För att komma igång med att spela på ett casino utan registrering behöver man endast följa några enkla steg. Det första är att välja ett nätcasino att spela på. Det finns listor över svenska casinon utan registrering och flera recensioner ifall man vill veta mer. När man valt casino är det bara att göra en insättning. För att insättningen hos casino utan registrering ska vara möjligt måste man dock ha ett konto hos en svensk bank samt ett BankID. Efter insättningen har gått igenom är det bara att börja spela och ha roligt. Casinon utan registrering erbjuder dessutom säkra och snabba utbetalningar. När du skapar ett konto med BankID kan du många gånger begära ett uttag på liknande sätt. Det innebär oftast att du får pengarna på ditt konto samma dag.

Fördelar med casinon utan registrering

Det finns flera fördelar med att välja ett nätcasino utan registrering.

Det är både enkelt och går snabbt. Till skillnad från casinon med den långa registreringsprocessen kommer man igång på endast några minuter. Du behöver endast göra ett antal knapptryck för att sedan få tillgång till spelutbudet.
Alla överföringar är säkra. Eftersom överföringarna sköts via banken är det inte en överraskning att alla överföringar hos casinon utan registrering är säkra.
Snabbare uttag. När man begär uttag hos ett casino utan registrering kan man många gånger få sina pengar inom 15 minuter. I alla fall när man verifierar med BankID.
Spela med bonusar. Alla som väljer att spela på ett online casino utan registrering kan ta del av bonusar precis som alla andra. Ibland får man bonusen automatiskt medan andra sajter frågar om spelaren vill ta del av den eller inte. Det är även värt att nämna att idag får svenska casinon endast erbjuda en välkomstbonus per spelare.

MAD, MIR

Hur fungerar ett casino med BankID

Helt ärligt så fungerar ett online casino utan spelpaus precis likadant som ett casino som erbjuder dig spelpaus. Skillnaden är att de som inte kan erbjuda dig spelpaus inte har en svensk spellicens, något som casinon med spellicens måste erbjuda dig. Det finns några andra små skillnader också, men inte som påverkar spelet.

Registrering eller ej

Ibland kallas casinon med svensk licens och som accepterar BankID som legitimation “casino utan registrering”. Det är delvis sant då du som ny kund inte behöver genomgå en ganska krånglig registreringsprocess. Dock så har casinot genom ditt BankID bra koll på vem du är så att de kan hålla reda på in- och utbetalningar.

Ditt bankkonto är ditt spelkonto

Då du spelar hos ett casino utan konto gör du inte det, det är bara känslan du får av att inte behöva registrera dig och öppna ett konto. Med hjälp av exempelvis Trustly så är ditt spelkonto i själva verket ditt bankkonto. Smidigt eller hur! Detta gäller dock i huvudsak casinon med svensk licens.

Spelinspektionen är engagerad

Den svenska spelinspektionen ser med oblida ögon att många svenskar spelar på casinon utan svensk licens hos casinomedbankid.se. Med all rätt då dessa casinon inte erbjuder spelpaus som är ett system för självavstängning i 1, 3 eller 6 månader. Systemet med spelpaus är till för att göra ditt spelande säkrare och tryggare.

Fler restriktioner kommer

För att göra det svårare för svenska spelare att spela hos olicensierade casinon försöker spelinspektionen att påverka banker och betalningsleverantörer att inte medverka till insättningar och uttag till och från casinon utan svensk licens. Trustly är ett exempel på en betalningsmetod som troligen kommer att upphöra hos casinon utan svensk licens.

Spelleverantörer pressas

Flera av de främsta leverantörerna av onlinspel är svenska. Några exempel är NetEnt, Play’n GO och Yggdrasil. Branschorganisationerna för de casinon som har spelpaus och svensk licens försöker nu påverka dessa leverantörer att inte leverera spel till casinon utan svensk licens. Dessa leverantörer jobbar på en internationell marknad och vill nog inte släppa den.

Är det då lagligt att spela hos ett casino utan spelpaus?

Svaret på den frågan är tveklöst ja. Du har inget ansvar för dessa casinon. Finns det några nackdelar då, ja det gör det. En är att du inte omfattas av spelpaus. det kan också vara svårt att få rätt mot ett casino som inte är licensierat. Du kan även bli skyldig att betala vinstskatt.

Du slipper skatten som är 30 procent om casinot har licens från Malta, inte erbjuder spel för svenska kronor och inte har casinots webbsidor på svenska. Om casinot däremot har sin licens från Curacao eller England ska du betala skatt på vinsten. Du behöver med andra ord tänka efter innan du väljer ett olicensierat casino.

MAD, MIR

Alternativ för dig som vill spela hos ett casino utan spelpaus

Svenska casinon med svensk licens är i regel mycket bra. Hos dessa sajter hittar du bra spel, smidiga betallösningar och det går att få support på svenska. Alla trivs dock inte hos dessa spelsajter. Du kanske hoppar från ett casino utan registrering till ett annat och inte riktigt känner att du trivs hos svenska casinon. Utländska spelsajter kanske erbjuder de saker du saknar hos svenska sajter:

• Återkommande bonus
• Spel för bitcoin

Bonus

Svenska casinon får bara dela ut bonus en gång, som en välkomstbonus till spelare som gör sin första insättning. Denna bonus kan i vissa fall vara väl tilltagen och är du beredd att göra en stor insättning kan du få kanske 10 000 kronor i bonus. Att det bra går att få bonus en gång gör att spelare hos svenska spelsajter ofta flyttar till nya sajter.

Om du valt att spela hos ett casino utan konto fick du troligen inte ens bonus vid din första insättning. Om du väljer att flytta till ett casino utan svensk licens kan du få bonus hos ett Casino utan spelpaus på inte bara din första insättning, du kan också få på den andra, tredje och fjärde. Du kan dessutom få veckovisa reload bonusar, bonus som present och du kan delta i lönsamma lojalitetsprogram där du får fina bonusar.

Bitcoin

Spelar du hos en svensk spelsajt spelar du för svenska kronor. Har du inkomst i en annan valuta måste du växla pengarna till kronor innan du spelar för dem. Har du inkomst i kryptovalutor som bitcoin måste även dessa växlas innan du kan spela. Att växla pengar är tidsödande och dessutom kostsamt. Väljer du att spela hos ett utländskt casino kan du välja ett där du kan spela för olika valutor.

Det är inte omöjligt att hitta ett online casino där du kan spela för bitcoin. Det finns inte många sådana men det finns några som är riktigt bra. Det är bara spelmyndigheten på Curacao som tillåter spel för bitcoin men det finns inget som hindrar svenskar att spela hos dessa casinon. Dessa casinon har bra spelutbud och de delar dessutom ut generöst med bonus till sina spelare.

Spelpaus

Spelpaus kan vara en annan anledning att byta till ett utländskt casino. Om du registrerat dig hos Spelpaus och kanske stängt dig ute från spelande för alltid kan du inte spela hos svenska casinon. Skulle du ångra dig och vill börja spela igen kan du endast spela hos sajter som saknar svensk licens. Svenska casinon är mycket bra men de är inte det bästa valet för alla spelare.

MAD, MIR

Finansiera uppköp av en flyttfirma

För er som står inför att köpa upp en konkurrerande flyttfirma finns det flera sätt att finansiera köpet. Om vi antar att ni har begränsat med eget kapital kommer ni behöva extern finansiering. Här går vi igenom sex olika sätt att köpa ett företag med andras pengar.

Checkkredit

Om det rör sig om ett litet förvärv, ni kanske köper en flyttfirma som har ett stort kundregister men en liten verksamhet idag, kan köpeskillingen vara låg. Isåfall kan det räcka med en checkkredit från banken. Ett företag kan ibland ha en checkkredit uppåt tio procent av sin omsättning och köper ni en mindre konkurrent kan det här vara ett sätt att köpa helt utan eget kapital.

Banklån

Vill ni köpa en större flyttfirma kan det ofta behövas banklån. Bankerna lånar sällan ut mer än hälften av kapitalet hos en flyttfirma göteborg till ert förvärv och då måste målbolaget ni köper vara lönsamt med en god historik.

Lån från Almi

Om banken bara lånar ut en liten del kan ni ibland ta hjälp av Almi för ytterligare lån. Det är en statlig flyttfirma som finns till för att utveckla svenskt näringsliv. De får inte konkurrera med bankerna utan ska alltid ligga högre i ränta än vad banken gör. De kräver ofta snabbare amortering än banken.

Investerare

Ytterligare sätt att finansiera ett köp är genom att ta in en extern investerare. Det kan dels ske genom att ni lånar pengar av någon och betalar tillbaka med ränta. Det kan också ske genom att ni gör en nyemission i företaget, säljer aktier till någon som tror på er verksamhet och använder kapitalet till att förvärva en flyttfirma.

Revers

När man inte är helt överens med säljaren om priset på bolaget kan man ibland toppa budet med en revers. Det innebär att du lånar pengar av säljaren för att köpa företaget. Köper ni exempelvis ett företag för tio miljoner kronor kan det ske genom fyra miljoner i eget kapital, fyra miljoner i banklån och två miljoner i revers som betalas av till säljaren på tre års tid.

Målbolagets egna vinster

Ett smart knep är att köpa en flyttfirma med bolagets egna vinster. Du börjar då med att köpa exempelvis 60 procent av företaget för att sen köpa resterande 40 procent fördelat över ett par år. Kommande åren beslutar ni om utdelningar av företagets vinster och använder era 60 procent av utdelningen till att köpa exempelvis 20 procent av aktier per år i två år.

MAD, MIR

Unga kvinnor får knappt betalt av sin städfirma

Det handlar om en städfirma i Habo som fått härja fritt ett tag utan att någon lagt sig i. Nu har dock P4 granskat företaget och avslöjat hur dom behandlar sina anställda och hur dom driver sin städfirma. Här ska vi får reda på hur låga löner en städfirma har mage att betala ut till sina anställda inom företaget, vissa får så lite som 3000 kronor i månaden.

Tar hit kvinnor från andra länder
Den städfirma det handlar om lockar hit kvinnor från ryssland och andra länder där de lovar guld och gröna skogar och när de väl kommer hit är det knappt att dom får lön när dom ska och ingen övertidsersättning alls. De lovar att dom ska få bra löner och ett härligt liv här i Sverige men möter hot om sparkning, väldigt låga löner och otrevliga attityder av den städfirma dom är anställda på.

Darya flyttade hit från vitryssland då hon alltid hade drömt om ett fint liv i Sverige och av städfirman som lovade henne boenden, en bil, bra betalt, mat osv. gav henne vissa månader bara 5000 kronor i månaden efter skatt. Den städfirma det gäller hade ett väldigt övertag över kvinnorna och de var hela tiden rädda att förlora jobb och bli tillbaka skickade hem.

Lurade till Sverige
Denna städfirma har inte bara lurat Darya, hon har även haft kontakt med andra kvinnor som har jobbat där och de berättar att de fått så lite som 3000 kronor i månaden. Många av kvinnorna på städfirma flyttstädningsfirmaimalmö.se har rest hem igen efter den upplevelsen och vill inte komma tillbaka. Denna städfirma kom på idén att lura hit kvinnorna i tron om att dom skulle vara au-pairer men så blev det inte alls, det slutade med att dom fick städa.

Företagen har cirka 70 anställda och man vet inte hur många av dessa inom denna städfirma som har 5000 kronor i månaden eller mindre. Man beräknar att över 70% av de anställda på denna städfirma inte är från Sverige men det vill ägaren till företaget inte erkänna.

Det som är det mest skamliga är att denna städfirma har fått priser för att de går med så stor framgång och kunnat ta ut extrema aktieutdelningar då räkenskapsåret är slut men med de lönerna dom ger ut så är det ju egentligen inte alls konstigt. Det som är konstigt däremot är varför ingen har brytt sig om att granska företaget tidigare än nu. Det verkar inte som att folk bryr sig så värst mycket om andra människor då alla egentligen har ett val. Det som är positivt nu är att fler och fler verkar göra uppror mot denna minst sagt oseriösa firma.

MAD, MIR

Första tiden för flyttfirmor efter uppstart

Det är inte bara för flyttfirmor att starta upp och sen förvänta sig att det kommer att rulla på av sig självt för det kommer det inte. Här kommer vi att gå igenom lite saker som flyttfirmor kan använda sig av för att fortsätta sin resa uppåt i företagandet och hur flyttfirmor håller sig i form som företag.

Träning på rätt sätt
De anställda på flyttfirmor måste hålla sig i form och vara sunda om företagen ska hålla en kvalité. Att gå kurser på hur man lyfter rätt och hur man tränar en kropp som ska lyfta tunga föremål många gånger om dagen kan spara de anställda och de som driver dessa flyttfirmor mycket då sjukskrivningar och det som följer med det inte är roligt.

Säljträning
Visst måste flyttfirmor sälja in sig hos kunderna, det är ju trots allt ett företag där marknadsföring är sättet att överleva på. Att gå en säljkurs på hur man ska fånga kunders intresse och locka dom till sig kan vara ett måste om det inte är så att man har ådran i sig.

Börja smått
Om man kör med pompa och ståt från början kan man falla pladask. Det är bäst att börja litet, ha kontoret hemma, köp ingen enorm lastbil det första du gör. När du börjat få ett stadigt kundflöde så kan du tänka på att köpa större, hyra kontor och expandera. Annars blir lätt utgifterna många gånger högre än inkomsterna för flyttfirmor.

Kundservice
Flyttfirmor som har en god kontakt med kunderna och är serviceinriktade får oftast tillbaka sina kunder. Man har förtjänat deras lojalitet och dom känner sig trygg i era händer. De som driver flyttfirmor måste vara noga med att anställa folk som är måna om de som de flyttar åt en flyttfirma stockholm. Många kunder går endast och bara på kundservicen och hur dom blir bemötta. Detta gör så att de kommer rekommendera de flyttfirmor de haft eller inte.

Säkra ett lagerhus
Ett tips för flyttfirmor är att också erbjuda lageruthyrning, detta är en sidoinkomst som inte kräver allt för mycket arbete men samtidigt ger det en bra inkomst om man kommit upp sig i efterfrågan. Kolla efter stora lokaler där man kan ha lageruthyrning och se till så att du får ett långsiktigt kontrakt med din hyresvärd och se till så att du har bra försäkringar som täcker alla former av olyckor som kan ske på lagret. Översvämning, raserade väggar eller tak, brand osv. Många flyttfirmor har denna extra tjänst och det verkar som att det går med framgång. Många människor som ska flytta kan ju inte alltid ta med sig sina saker och då är det alltid bra att kunna erbjuda att man tar med sig hushållet och förvarar säkert in i ett lagerutrymme tills personen kommer tillbaka.

MAD, MIR

Om något går sönder under flytten ska du…

Att ta hjälp av flyttfirmor när ett bohag ska flyttas är smidigt, enkelt och ofta prisvärt (utnyttja rutavdraget ). Men vad händer om något går sönder under flytten? Hur gör du för att få ersättning för detta? Oftast löser det sig men ibland står ord mot ord mellan kunden och flyttfirman. Det gäller då att gå rätt väg framåt för att lösa konflikten.

Seriösa flyttfirmor har både yrkestrafiktillstånd med stockholm flyttfirma fb och försäkring samt följer Bohag 2010. Det är grunden för ett gott resultat. Men det kan ändå uppstå meningsskiljaktigheter – som ofta kan undvikas. Var repan på möbeln där redan innan flytten eller är det flyttfirmans fel? Var packningen bra eller inte osv.

Börja med dokumentation

Som kund kan man underlätta flytten genom att ta kort på möbler och inredning man är särskilt rädd om. Saker som, om de skulle få en repa, skulle skapa stor besvikelse. Var noga med att fota så att det på fotot verkligen framgår att några repor inte finns. Ett alternativ är att filma.

Man behöver knappast foto/filma allt i hemmet men utgå från frågan ”hur kan jag bevisa att den inte var trasig innan flytten för nya bostaden i stockholm?”. Då är dokumentation väldigt effektiv.

Packning – Vad gäller egentligen?

De flesta flyttfirmor erbjuder flera olika tjänster som kan underlätta på flyttdagen. Vill man ha så mycket hjälp av flyttfirma stockholm som möjligt kan de packa, flytta och packa upp. Väljer man detta alternativ har man fördelen i att flyttföretaget helt och hållet har ansvar för själva packningen. Skulle en skada uppstå på något kan de knappast säga att ”kunden hade packat dåligt”.

Som kund bör man fråga sin flyttfirma om vad som egentligen gäller. Om kunden packar allt själv – kan man då få ersättning och är lättare och roligare om skada uppstår under flytten?

Hitta lösning

Om nu något skulle gå sönder är det viktigt att man först och främst försöker hitta en lösning med det anlitade företaget. Dokumentera skadan med foto samt skriv ner vad som hänt. Det är lätt att bli upprörd och klaga på saker som inte är relevanta i frågan. Det är därför det finns en fördel att i lugn och ro först skriva ner allt. I detta läge bör man även räkna ut hur stor ersättning man förväntar sig. En fördel är om fakturan inte är betald då många flyttfirmor väljer att ge rabatt på arbetet om kunden kan påvisa att något gått sönder.

ARN

Som nämnts är det första steget att försöka hitta en lösning. En kompromiss som bägge parter kan acceptera – även om man inte alltid kan vara 100 % nöjd. Kommer man inte alls överens kan man som konsument vända sig till ARN (Allmänna reklamationsnämnden). De är opartiska i frågan och utgår från vad som har hänt utifrån de lagar och regler som skyddar konsumenter i Sverige. De allra flesta nöjer sig med ett utslag från ARN där de säger vilken part i målet som har rätt. Därefter följer man detta utslag.

Domstol

Sista steget är att stämma flyttfirman. Detta genom domstolsförhandlingar. Vid vinst måste flyttfirman både betala skadestånd och hela rättegångskostnaden. Men vid förlust är det konsumenten som måste stå för hela rättegångskostnaden. Det kan bli en mycket hög summa vilket gör att många undviker detta sista steg.

MAD, MIR, Uncategorized

Ska du flytta med kort varsel?

Har du fått tag i en lägenhet med inflyttning redan vid nästa månadsskifte och känner att paniken inte bara kom smygande utan snarare galopperande? Får man tag i en lägenhet så går det självklart inte att tacka nej bara för att det är inflyttning om 2 veckor. Men hur i hela friden ska man kunna lösa en flytt med så kort varsel? Det kan tyckas låta som en omöjlighet men det är det faktiskt inte. Det kräver bara lite snabbare beslut av flyttfirma stockholm och en snabb bokning av en flyttfirma. Visst är det inte optimalt att bara ha ett par veckor på sig att fixa allt som behöver fixas innan en flytt. Bokar du en flyttfirma det första du gör så behöver du i alla fall inte panikringa alla dina vänner och bekanta. Flyttfirman tar ju hand om det som du behöver mest hjälp med.

Packa snabbt men ändå ordentligt

Nu när du har bokat flytthjälp från en flyttfirma så ska du ta ett snabbt beslut om du även ska boka städhjälp. Visst, det kostar en slant men när det är bråttom så får man försöka värdera vad som är mest värt och effektivt. Om du väljer att flyttstäda själv så fråga gärna ett par personer om hjälp. Städningen tar något som du inte har gott om. Nämligen tid. Mycket tid med duktiga flyttfirmor stockholm. När dem här frågorna är ur världen så är det hög tid att börja packa. Packa ner allt som du inte använder så ofta i flyttlådor. Man vill inte ha mycket att packa dagen innan ens flyttfirma kommer. Så packa och märk ut innehållet i alla lådor. Skriv gärna vilket rum lådorna tillhör, till exempel kök eller sovrum. Då vet din flyttfirma vart de ska placeras i den nya lägenheten. Guld för alla inblandade.

Flytta ska vara kul

Det ska vara kul att flytta. Det ska spännande att komma till en ny lya. Tjänsterna som en flyttfirma erbjuder hjälper dig att flytten blir just det. Så även om du ligger pyrt till tidsmässigt så går det att lösa. Man behöver bara lite mer professionell flytthjälp från en flyttfirma än vad man kanske annars hade tänkt sig. Men för att flytten ska bli perfekt så tänk på att allt ska vara packat och ordentligt organiserat så att flyttfirman bara kan gå in och plocka flyttlådor och möbler utan att det spills massa onödig tid. Så ska du flytta med kort varsel, var positiv. Det går!

MAD, MIR

När det är på sin plats att anlita flytthjälp

Jag förstår om det kan kännas obekvämt att anlita flytthjälp ibland, det kan kännas lite som att man är lat och bara slösar pengar. Men det är faktiskt inte sant, i de flesta fall. Visst kan det vara så att man faktiskt inte behöver flytthjälp. Är man exempelvis handbollsspelare i tjugotvå-års åldern som bor i en spartanskt möblerad etta så är det rimligtvis inte flytthjälp pengarna bör läggas på. Då har man troligen ett gäng starka lagkamrater med flyttfirma stockholm och förhoppningsvis kan man själv eller någon av dem köra en skåpbilslast från det gamla till det nya boendet. Det hela bör gå på under två timmar. Då kan pengarna istället spenderas på lite ny inredning.

När man bor stort och har kommit upp lite i ålder

Så har man ofta även samlat på sig en hel del tillhörigheter och möbler (som kan väga lite). Då är det absolut på sin plats att anlita flytthjälp oavsett den ekonomiska situationen. Flytta gör man oftast inte särskilt ofta, gör man det väldigt ofta skall man kanske fråga sig varför och försöka dra ner på flyttande om flytthjälp blivit en så stor utgift att den rubbar ekonomin. Flyttar man i normal takt för en flyttfirma stockholm (vilket inte alls är ofta) så bör inte flytthjälp vara någon farlig utgift. Däremot är det direkt farligt att inte anlita flytthjälp eftersom man ofta lyfter tunga saker och hamnar i konstiga lägen med kroppen, ibland när den är helt ouppvärmd vilket ofta leder till skador. De flesta som någon gång haft ryggskott kan vittna om att de önskat att de inte hade lyft den där tunga saken på det där sättet om de visste vad som skulle hända. Så du kan lära av deras misstag av en flyttfirma stockholm och undvika smärta och sjukskrivning. Istället kan du njuta av din flytt.

Använd ROT – avdraget för 30 % avdrag på priset!

Eftersom man kan använda ROT när man bokar flytt så är tjänsten ännu mer förmånlig än vad den var innan. Det innebär att man kan dra av en tredjedel av priset och på så sätt spara pengar. Eftersom man även får låna flyttkartonger av sin flyttfirma spara man pengar även där. Så när man slår ut allt så går det i princip på jämt ut när man flyttar själv eller med flytthjälp.

MAD, MIR, Uncategorized

Börja med rätt sinnestillstånd

Under tiden du städar, lova dig själv att inte ägna något annat uppmärksamhet än själva städningen. Glöm vad du gjort innan du börja städa och glöm vad du skall göra efter, den här tiden är bara till för städning och inget annat. Detta gör att din hjärna får slappna av och fokusera i nuet, detta kallas vanligtvis för meditation eller mindfulness.

Gå sedan uppifrån och ner

När du kommit in i en god sinnesstämning kan du starta din städning, jag föreslår då att du börjar med bostäder och de ytor som är högst upp först och främst och sedan arbetar dig neråt. Detsamma gäller om du skall byta sängkläder och liknande. Gör detta innan du exempelvis börjar dammsuga eftersom allt som faller neråt när det gäller bostad, smuts och damma kommer att landa på golvet vilket gör att det är en bra idé att ta golvet sist av allt.